Stres to odczucie, z którym każdego dnia zmaga się większość z nas. Intensywność i czas trwania negatywnych czynników wpływających na nasz układ nerwowy, może się różnić. Krótkotrwały stres niekiedy motywuje do działania i pozwala nam się rozwijać. Najczęściej jednak, czynniki stresowe odbijają się negatywnie na naszym organizmie, przyczyniając się do wielu chorób.